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2、走的只剩艾顿，明明是给湖人长脸的功臣，为什么都被扫地出门

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3、亨利点评梅西与阿根廷：他们已经不需要证明自己，历史只会记住胜利者

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5、FIFA消息人士：帕雷德斯赛后冲突未被罚下，已启动调查

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主持人：我想说，他拖这么久，恰恰是因为选择权在他自己手上。

6、3进4出！山东男篮阵容迎变动：清洗新疆旧将，挖郭士强心腹爱徒

不忽悠、不卖焦虑的营养科普 都在视频号 关注一下，我们一起少走弯路 参考文献： [1]Kirkpatrick CF, Sikand G, Petersen KS, Anderson CAM, Aspry KE, Bolick JP, Kris-Etherton PM, Maki KC. Nutrition interventions for adults with dyslipidemia: A clinical perspective from the National Lipid Association[J]. Journal of Clinical Lipidology, 2023, 17(4): 428-451. [2]Gylling H, Plat J, Turley S, et al. Plant sterols and plant stanols in the management of dyslipidaemia and prevention of cardiovascular disease. Atherosclerosis. 2014;232(2):346-360. doi:10.1016/j.atherosclerosis.2013.11.043. [3]Piironen V, Lampi AM. Occurrence and levels of phytosterols in foods[M]//Dutta PC, ed. Phytosterols as Functional Food Components and Nutraceuticals. New York, NY: Marcel Dekker, Inc., 2004: 1-32. [4]Phillips KM, Ruggio DM, Ashraf-Khorassani M. Phytosterol composition of nuts and seeds commonly consumed in the United States[J]. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2005, 53(24): 9436-9445. DOI:10.1021/jf051505h. [5]Gylling H, Plat J, Turley S, et al. Plant sterols and plant stanols in the management of dyslipidaemia and prevention of cardiovascular disease. Atherosclerosis. 2014;232(2):346-360. doi:10.1016/j.atherosclerosis.2013.11.043. [6]National Lipid Association. Plant Sterols and Stanols in Food and Supplements. [7]EFSA. Safety of a change of specifications of phytosterols as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283. EFSA Journal. 2025. [8] Whitehead A, Beck EJ, Tosh S, Wolever TMS. Cholesterol-lowering effects of oat β-glucan: a meta-analysis of randomized controlled trials[J]. American Journal of Clinical Nutrition, 2014, 100(6): 1413-1421. doi:10.3945/ajcn.114.086108. [9] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to beta-glucans and maintenance of normal blood cholesterol concentrations pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006[J]. EFSA Journal, 2011, 9(6): 2207. doi:10.2903/j.efsa.2011.2207. [10] Joyce SA, Kamil A, Fleige L, Gahan CGM. The cholesterol-lowering effect of oats and oat beta glucan: modes of action and potential role of bile acids and the microbiome[J]. Frontiers in Nutrition, 2019, 6: 171. doi:10.3389/fnut.2019.00171. [11] Blanco Mejia S, Messina M, Li SS, Viguiliouk E, Chiavaroli L, Khan TA, Srichaikul K, Mirrahimi A, Sievenpiper JL, Kris-Etherton P, Jenkins DJA. A meta-analysis of 46 studies identified by the FDA demonstrates that soy protein decreases circulating LDL and total cholesterol concentrations in adults[J]. The Journal of Nutrition, 2019, 149(6): 968-981. doi:10.1093/jn/nxz020. [12] Kirkpatrick CF, Sikand G, Petersen KS, Anderson CAM, Aspry KE, Bolick JP, Kris-Etherton PM, Maki KC. Nutrition interventions for adults with dyslipidemia: A clinical perspective from the National Lipid Association[J]. Journal of Clinical Lipidology, 2023, 17(4): 428-451. doi:10.1016/j.jacl.2023.05.099. [13] Petersen KS. The dilemma with the soy protein health claim[J]. Journal of the American Heart Association, 2019, 8(13): e013202. doi:10.1161/JAHA.119.013202. [14]Skulas-Ray AC, Wilson PWF, Harris WS, et al. Omega-3 fatty acids for the management of hypertriglyceridemia: A science advisory from the American Heart Association[J]. Circulation, 2019, 140(12): e673-e691. doi:10.1161/CIR.0000000000000709. [15]National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet[EB/OL]. [16] Houston L, Newby PK, Shurney D, et al. Tree nut and peanut consumption and risk of cardiovascular disease: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials[J]. Advances in Nutrition, 2023. [17] Sabaté J, Oda K, Ros E. Nut consumption and blood lipid levels: A pooled analysis of 25 intervention trials[J]. Archives of Internal Medicine, 2010, 170(9): 821-827. 作者：谷传玲 编辑：苏瑾年 封面图/文图：摄图网AI花粉过敏的朋友来集合啦！ 今天参加了一个线下活动，一聊发现，除了我，另外两位老师也有鼻炎。

肾功能不全的患者推荐起始剂量为60mg，一日1次。

7、CCTV16直播，泰山队无需留力足协杯 谢文能PK毛伟杰 大连是韩鹏克星

本文综合自： ①2025.5.23 央视财经中国好医生《“妇癌之王”卵巢癌大揭秘：早期没症状，这些人高危！》 ②2025.5.22 央视中文国际《每个女性都该知道的卵巢癌真相！》 ③2025.5.8 中国医学论坛报社官网《世界卵巢癌日丨温“卵”攻略来袭！》提起肺癌，人们往往联想到男性、吸烟、中老年群体。

对于年老体弱的慢性便秘者来说，吃杏仁的效果更好。

8、世界杯后FIFA排名：加拿大守第30位，西班牙取代阿根廷登顶

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9、宝马电动M3谍照曝光：四电机或超700马力，与概念车同款通风口

这也是火箭队签下恩格兰德的前提，火箭队就是想要提升下赛季的外线投篮能力。

选择权在他手上，等他想好了，自然会对外公布。

10、温网决赛：穆霍娃5-2被翻盘后轰5-0，7-5扳平比分1-1

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勒布朗签下的不只是合同，更是盘活一支球队 詹姆斯的超级巨星效应在克利夫兰体现得淋漓尽致。

1、连续9场世界杯破门！卡卡谈梅西：这不是纪录，这是足球历史奇迹

是不是白酒、红酒会好点？其实不然，酒精到我们体内后最终转化为能量，直接导致过多能量摄入体内。

2、在诺维奇30场仅3球，如今单季造40球，阿森纳为他花4000万欧元

北京时间7月15号，今天休斯敦火箭队在拉斯维加斯夏季联赛当中大胜对手费城76人队，拿到了三场比赛当中的第2场胜利。

3、邮报：阿莫林出任米兰主帅，将为曼联节省1000万镑

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4、斯坦丘场场拼命，德尔加多不敢不跑，阿利米为续约而战，大连冲击4连胜

武汉大学中南医院儿科主任医师赵东赤告诉“医学界”，孩子出院前，他站在病房里，心里有点复杂。

5、硬刚穆里尼奥！皇马刺头死赖不走！堵死伯纳乌亿元超级引援

若晚餐吃粗粮难消化、胃部不适，可少吃或不吃。

6、转会窗：尤文加速追求B席，弗拉霍维奇续约成迷

弹力带训练、用小哑铃或矿泉水瓶做弯举、靠墙俯卧撑、坐姿抬腿、踮脚练习，都可以根据老人的能力逐渐开始。

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判断一种食物升糖快不快，常用的指标是血糖生成指数（Glycemic Index，GI）。

7、今日重要赛事！7月9日，CCTV5、CCTV5+直播节目表

防守端，少数回合低位对位马鲁阿奇，顶住对方身体对抗，防守效果不错。

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8、达拉斯飞翼布克斯因摔倒酸痛缺阵，已排除脑震荡_网易订阅

你没胃口的时候可以吃，老人小孩想吃点软和的可以吃，想换换主食花样也可以吃；但它不适合被吹成「养胃神器」、「补铁神器」、「万能代餐」。

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